Pisioに来られる方の多くが、
痛みよりも “このままでいいのかな” という
小さな違和感や願いを抱えています。
体の悩みは症状ではなく、
「もっとこう過ごしたい」という“未来の願い”から始まります。
Pisioに来られる方の多くが、
痛みよりも “このままでいいのかな” という
小さな違和感や願いを抱えています。
体の悩みは症状ではなく、
「もっとこう過ごしたい」という
“未来の願い”から始まります。
「肩が重い」日は、体からの小さなSOSです。忙しさで力が入り、呼吸が浅くなっていることに気づけないまま、日々が過ぎていきます。
肩こりは“姿勢”ではなく
呼吸・筋バランス・日常動作のクセが原因のことが多いです。
自然と力が抜ける体を取り戻したい——そんな願いを持つ方が多く来られます。
座り続けるほど、体は「本来の座り方」を忘れていきます。
夕方になるほど腰が重くなるのは、弱さではなく体の正直なサイン。
長時間同じ姿勢は、骨盤や背骨の動きを奪い「疲れやすい腰」につながります。
本当は、無理なく座れて仕事に集中できる体の土台を作りたい。そんな願いを多く聞きます。
ぽっこりお腹は運動不足だけが理由ではありません。
呼吸や姿勢、腹圧の入り方が深く関係しています。
肋骨の動き・呼吸の深さ・骨盤の角度などが崩れると、自然とお腹に力が入りにくくなります。
“引き締める”のではなく、自然と整うバランスを取り戻したいという声をよくいただきます。
少し歩くだけで腰が張る、階段がしんどい——。
これは年齢よりも「歩き方のクセ」が影響していることが多いです。
足裏の使い方・重心移動・骨盤の動きなど、日常の歩行パターンが疲れやすさを生みます。
もっと楽に、軽く歩ける体を取り戻したいという前向きな願いが多く寄せられています。
「背筋を伸ばしてもすぐ戻る」
これは意志や努力ではなく“体の構造”が原因です。
胸郭・背骨・呼吸の動きの制限が、自然と丸まりやすい姿勢につながります。
正しい姿勢ではなく、無理なく胸が開く体に戻りたい。そんな願いを持つ方が多く来られます。
忙しいと胸が固まり、首で呼吸してしまう日が増えます。「集中できない」日は、体が余白を失っているサイン。
呼吸の浅さは、姿勢・筋緊張・心の状態と密接に関連。
ゆったりと呼吸できる体と心のスペースを取り戻したいという声が増えています。
あなたが感じている小さな違和感は、
大きく変わるための“最初のサイン”です。
Pisioでは、体・呼吸・動作を整え、
あなたの体が本来持つ力を取り戻すお手伝いをします。
あなたが感じている小さな違和感は、
大きく変わるための“最初のサイン”です。
Pisioでは、体・呼吸・動作を整え、
あなたの体が本来持つ力を取り戻す
お手伝いをします。
「カウンセリング → 評価 → 施術 → ピラティス → クールダウン → フィードバック」
までを、ご自宅で丁寧に行うPisioのフルオーダーメイドケア。
一連の流れが、あなた自身の“整える力”をゆっくり育てていきます。
「カウンセリング → 評価
→施術 →ピラティス
→クールダウン →フィードバック」
までを、ご自宅で丁寧に行うPisioの
フルオーダーメイドケア。
一連の流れが、あなた自身の
“整える力”をゆっくり育てていきます。
あなたの体と日常を、やさしく読み取る時間。
生活スタイル・気になる動きをヒアリング
ご自宅の道具（椅子・クッション等）も確認
無理のない“あなただけの整え方”を設計
体の状態や生活リズムを丁寧に伺いながら、
いつ・どんな時に気になるのか
どの動きで違和感が出るのか
これまでの既往やお仕事／家事の状況
を一緒に整理していきます。
また、ご自宅にある道具（クッション・タオル・椅子など）も確認し、日常の中にムリなく取り入れられる“あなたに合うケア”を組み立てます。
“なぜ違和感が出るのか”を、日常の動きから見つけます。
立つ・座る・歩くの中で原因を確認
痛くない範囲でやさしくチェック
姿勢・呼吸・体の癖を見える化
痛みや違和感は、日常の動きの癖や呼吸の浅さが背景にあることが多いです。
特別なポーズをとる必要はなく、
いつもの「立つ・座る・歩く」を通して、
体がどこに負担を溜めているか
なぜその姿勢になってしまうのか
どの動きで呼吸が浅くなるのか
を、痛みのない範囲でやさしく確認します。
強く押さない、ボキボキしない。やさしく整えるケア。
呼吸がしやすくなるよう筋膜をゆるめる
関節が動きやすくなる安全なアプローチ
本来の姿勢・動きを取り戻すための土台づくり
Pisioの施術は、強く押したりボキボキ鳴らすことはしません。
理学療法士としての知識をもとに、筋膜のこわばりをゆるめ、関節の動きやすさを引き出すやさしいアプローチを丁寧に行います。
呼吸がしやすくなり、体の緊張が自然にほどけるような、
安心感のあるケアを大切にしています。
難しいポーズはしません。脳と体を“つなぎ直す”時間。
呼吸とゆっくりした動きで体の感覚を回復
一生自分の足で歩くための再教育
無理なく「整う力」を育てるPisio流ピラティス
Pisioのピラティスは、ポーズを美しく見せるものではなく、体と脳のつながりを取り戻す“再教育” が目的です。
呼吸に合わせてゆっくり動くことで、
自分の体を感じる力
動きのコントロール
姿勢を保つための深層筋
がやさしく目覚めていきます。
一生自分の足で歩きたい方、
100年時代をしなやかに生きたい方にぴったりのアプローチです。
深い呼吸とともに、整った体を静かに味わう。
呼吸が自然に深くなる
重心が安定し、緊張がふっと抜ける
軽やかな“整った体”の感覚を体験
施術やピラティスで整った体を、深い呼吸とともに静かに味わう時間です。
重心が安定し、気持ちがふっと落ち着き、「体が軽くなる」「呼吸が広がる」感覚が自然に生まれます。
この静けさの時間が、整った体を日常に持ち帰るための大切なステップです。
今日の気づきを日常へ。“整いが続く暮らし”へ。
動き方のコツや姿勢のポイントを共有
自宅でできる簡単セルフケアを提案
あなたの生活に馴染む整え習慣をサポート
その日感じたことや体の変化を一緒に振り返り、
日常で気をつける動き
姿勢や呼吸のポイント
自宅でできる簡単なセルフケア
をお伝えします。
「やってもらって終わり」ではなく、自分で整えられる力 が育つようにサポートします。
